מאת: לורי ג'ורדן, איירה: דיאנה מאיו
"יוגה לפני השינה עוזרת לנו להרפות, להודות לגוף, לנשמה, לשכל ועוד…"
ספר ילדים קצת אחר, אשר מביא אותנו למחוזות אחרים של רוגע ושלווה, אנלוגיה ושימוש בדמיון רב לכל פעולה שאנחנו עושים במהלך היום. הספר מונגש לנו ההורים ולילדים שלנו בצורה יפה מאוד ונעימה, כל תרגיל מצויר ומוסבר היטב על ידי האנשה ובצורה חווייתית מאוד, יש פה נקודות לשחרור מתחים, חשיבה ולשינה טובה. הספר כתוב במלוא הדמיון וביצירתיות רבה, שלל דימויים וצבעים מרהיבים – אלו כלים פשוטים ומדהימים איך לעזור לילדים ולנו המבוגרים להרגיע את הגוף שלנו ולמקד את התודעה שלנו גם בבוקר כשמתעוררים, במהלך היום וגם לפני השינה.
כמי שעובדת עם ילדים כבר למעלה מעשר שנים ומאמנת משפחות וילדים זה ספר מעולה ליצירת זמן איכות חוויתי, כייפי וקסום עם הילדים שלנו.
אני אישית משתמשת בחלק מספר בסדנאות שלי – הילדים עפים על זה.
תנסו, מקסימום תיהנו כמה דק' של זמן איכות עם הילדים שלכם או תרשמו ליוגה בשבילכם.
מונח באהבה.
